每周分享：金九银十不断成长

遁甲

【声明】：本文原内容,来源于2020年09月07日 每周分享 现整理如下：

今天是白露，新的节气到来，我们进入到了乙酉月。这个时期，一定要注意作息的调整，不然很容易进入到秋乏的状态。很多时候，我们做事没有激情，说不来的疲惫感，紧接着做事的效率也会比较低。那么根源在哪里呢？因为我们晚上没有休息好。按照《黄帝内经》来讲，夏天要求大家晚睡早起，这样有利于身体健康。为什么要晚睡早起呢？因为夏天的白昼比较长，真正属于夜晚的时间比较短，所以这个阶段，如果早睡的话，你很难进入到深睡眠状态，这和自然节气有着密不可分的联系。但是这里的晚睡是有一个前提条件的，就是亥时休息。熟悉易经知识的知道，亥时代表的是晚上9点到11点。也就是说晚上11点之前睡觉，这绝对属于晚睡了。

现在社会的发展，夜晚和白天真正生活功能上的划分已经不那么明显了。白天存在的所有生活状态，晚上都可以一一实现，而且白天没有的生活节奏和内容，晚上也可以创造。所以，我们现在对夜晚的观念没有那么强了，很多时候大家觉得凌晨以后才是真正的夜晚。这种观念和生活习惯，就导致了另外一个情况的发生，你的睡眠时间可能就在丑时了，也就是凌晨1点以后了。

这样的作息，短时间内是没有问题的，但是时间一长，你会发现自己很难改过来了，往往形成了习惯，那么紧接着各方面的负面情况都发生了，最明显的就是失眠多梦。很多人都在纠结为什么会失眠多梦，当然导致这种情况发生的因素有很多，其本质因素就是你的肾气变弱了。人的肾气弱了，心神静不下来，那么就很难睡着了，尤其女性更明显。

我们先天的肾气是圆满的，后天不断的使用和破坏，最后导致肾气衰弱，人的精气神就涣散了，紧接着就地火水风都来了，然后人就在这个世界上消失了。所以，这里面有一个根本性的东西叫肾气，肾乃先天之源。我们现在不管看风水也好，看八字命理也好，这套逻辑的基础是河图洛书，在河图洛书里面开篇就讲了一句话，叫“天一生水，地六成之”。这句话的意思，就是水是生命之源，那么对应到身体就是肾。

为什么刚出生的孩子，说睡就能睡着？因为肾气圆满。我们后来是怎么使用和破坏的呢？两个方面。一个是动怒，另外一个就是熬夜。有人会说，动怒不是伤肝吗？为什么会破坏肾气呢？这里面有一个五行的关系。肾水生肝木，当肝木没法自我消化的时候，就对肾提出了要求，你要帮助我，帮助的多了，消耗的多了，那么肾气就弱了。那么，另外也是熬夜，我们都知道熬夜伤元气，这里面的元气就是肾气。

不知道大家有没有这样的感觉。

如果11点之前不睡，那么11点到1点就很难睡着，一旦过了1点，那么今晚睡眠就不知道到几点了。为什么呢？因为过了1点，阳气开始慢慢生发了，进入丑时，一蕴藏然后一生发就到寅时，这个时候身体里面的气就开始流动了，就到了开始起床晨练的时候了。所以，要想睡好觉，那你必须11点之前。过了这个点，再睡觉就比较慢了，也比较难了。

那么失眠肾气伤了之后，会怎么样呢？首先最明显的就是掉头发，头发在五行里面走的是五行木的气，和肝胆走的是一个气。其次就是容易急躁和发火，最后皮肤发黄，手脚无力，这些依然是肾水补不了木气导致。长期以来，这个人就会精神萎靡甚至生命出现不好的迹象。那么怎么解决呢？我曾经有一段时间也这样，一度到凌晨2-3点再休息，时间不长就出现了失聪情况。

我说一套方法，这个方法肯定是有用的，但是不一定对每个人都起到立竿见影的效果。首先，你要断舍离，就是把没必要的事情和消耗时间的事情都放一放，早上床休息，控制在10点左右。如果这一条做不到，那么接下来所有的方法都不见效了，除了吃安眠药没有好办法了。人想改变，一开始都是很难的，但是努力着努力着就成功了，你要相信自己。

第二，你坐在床上做一个事情。什么事情呢？很简单，就是你选择一个比较舒服的姿势盘坐在床上，然后闭上眼睛，你感觉外面的月光打到了你的肚脐上，有一丝温凉的感觉。然后这个光开始由下往上慢慢移动，在五脏六腑转一圈，最后又回到了肚脐这个地方。如此反复六次，最后一次把身体里面的这个光再送回月亮。整个过程，大约9分钟左右，一般人做完会有困意，然后倒头就睡就可以。

这个叫什么呢？有的传承里面叫地元功，一般道家称之为五气朝元功。三花聚顶，五气朝元，这是道家里面修行的秘法。通过打通任督二脉，身体的五气归集到脑海，从而去人间烦恼达成无忧无虑的金仙境界。这个长期修炼的话，可以返老还童，当然后面还有一系列的功法。刚才讲解的地元功初级功法，定期长期练习就修复失眠多梦是没有问题的。

与地元功对应的是天罡功。这个，我在今年年初的时候讲过。这个功法是早晨练习的，对心肺有很大的助力，尤其是对今年特殊的情况，练习这个功法很有帮助。这个功法什么时候练习呢?卯时，早晨5点到7点，其实我们一般都是5点多练习，到了快7点效果就差了，就好像末班车一样，有效果但是效果不明显。

天罡功怎么练习呢？

我在这里，再强调一遍。首先你要找一个安静的地方，站北朝南或者站西朝东，全身放松，微闭眼睛，然后从深吸一口气，发一声“唵”，把身体里面的浊气都排出来。唵是万字音，在佛学里面是一切陀罗尼的母音，这个就不再解释了。其次，你双手缓缓抬起，手心相上，待到头部时，手心相对，停顿数秒，然后再缓缓经胸前到肚脐，此时手心向下。如此反复六次，缓缓睁开眼睛。整个过程，大约9分钟左右，一般人做完精神饱满，会有口渴之意，喝点清水，一上午的炯炯有神。

一早一晚，两项功法，坚持两周，效果就会非常明显。这两个功法，再结合其他的内容，本来都是属于道家修炼的内容。现在大家亚健康比较多，有缘人能够修得此法，解决身体问题，也是圆满之道。很多东西，我都是没有保留地讲出来。虽然道家是讲传承的，但是真正的道一定是人间的大道，心底无私天地宽，愿闻者吉祥。

功法的内容就讲到这里，之前讲道家和佛家比较多，再就是讲易经内容比较多，不管是风水也好，八字也好，奇门也好，分享的时间比较长。从今年开始呢，分享的内容逐步有了一个转变，更多的关注个人成长和企业成长。不再讲那么多术的内容，更多的往道和提升上去过度。通过这几年的经历来看，遇到了各种各样的人和事，每个人来咨询的人，不管是现实还是网络，都站在命理和风水角度进行了指导，但是事与愿违。

并不是每个人都会按照你说的去执行，也并不是每个人都会有理想的改变效果。为此，深思熟虑，其实改变一个人的命运，还是先从改变一个人的心态开始。一个积极向上的人生，即便遇到困难，也会在逆境里看到阳光。一个内心黑暗的人，即便衣食无忧，也会在顺境里烦躁不堪。我们到底应该如何保持良好的心态呢？

一个词，三心二意。这里面三心，指的是好奇心、同理心和平常心。我们前行的动力，来源对未知的探索，这就是好奇心。好奇心会重塑我们的人生，会开启广袤的未来，这是一辈子的财富。正是因为好奇心的存在，才使得我们有了追求的兴趣，正是因为兴趣的坚持，才造就了我们事业的成果。

我们不管做什么事情，都会不同的声音，那么为什么对方会有这样的举措?请记住对方一定没有错，因为他做的任何事情都是基于他的认知做出属于他最好的判断与行为。这是什么？这就是同理心，你一定要站在对方的角度考虑问题。《教父》里面有一句非常经典的话，不要去憎恨你的对手，它会让你失去理智。站在对方的角度考虑问题，你的认知会得到提升，会提升你交流、接触人群的广度和深度，从而决定了你能在这个社会中获得的高度和深度。

世界上的钱是赚不完了。

当你有100元时想，能有1000元就好了。当你有1000元时会想，能有10000元就好了，这样的人永远不会幸福。有100元时能享受100元的快乐，有1000元时能享受1000元的快乐，有10000元时能享受有10000元的快乐。这就是平常心，快乐不是任何人能够给予的，都是自己给予自己。一个快乐的人，不会有差的人生。

以上讲的是三心，下面说二意。

马云曾经说过这样一段话，晚上想想千条路，早晨起来走原路。说的就是人的想法会有很多，但是主动迈出第一步的勇气比较少，为了新的梦想不断提升的意识，这个叫做主动意识，也叫做自驱意识，这是所有的成功的开始。所有的开始都是美好的，所有的过程都是艰难的，如何到达终点，只有坚持，这个叫做意志意识，意志造就创奇。

一个人真正拥有了这三心二意，那么他的心态必将是良性提升的，必将是充满梦想的。什么才是一个人真正的梦想，不是事业有成，也不是望子成龙，而是不断成长。成长，一定比成功更有意义。愿金九银十的好季节，我们走在自我不断成长的路上。

最后分享一个小案例：

今天就先讲到这里，我们周三晚上不见不散。