每周分享：顺时而动与挑战

遁甲

【声明】：本文原内容,来源于2020年06月22日 每周分享 现整理如下：



昨天是夏至，夏至一阴生。从这一天开始，天开始逐步变短了，天地之间的气开始往冷的方向发展了。那有的人可能就疑问了，天气那么热，怎么能往冷的方向发展呢？我们现在饮用的都是自来水，小的时候我们饮水需要到井里打水，有的井水比较浅，这个时候你把手伸进去，井里的水是凉的。这也就说，地表层面是热的，地心深处是凉的。

那么井水什么时候变热呢？等到冬至的时候，冬至一阳生。所以原来的石头房子，包括现在的一些洞穴，一直都有冬暖夏凉的效果。在济南千佛山景区里面，有一个观音洞，就是现在的天进入，里面的师父都穿着厚厚的衣服。而到了冬天，反而穿薄衣服了。这个世界和自然，真的很奇妙，外热内冷，外冷内热，永远都是阴阳平衡的。



冬至一阳生，适合做什么呢？
冬天可以适当的锻炼身体，把身体的阳刚之气锤炼起来，那么外冷内热就形成了水火既济卦，这是提高心肾最好的时候。我也是从去年的冬至开始锻炼身体的，做什么呢？跑步。起初是晨跑，每天早晨早起跑一圈，然后回来洗澡去工作。时间久了，发现了一个情况，晨跑完会有一定的疲惫感，这个疲惫感容易带入工作，就会影响效率。于是，自己根据自己的情况，进行了调整，开始了夜跑。

去年的冬天，还是很疯狂的。在最开始的一段时间呢，几乎是天天跑，不管多晚都会跑上一跑。最有意思的是，一天晚上在群里分享完内容，当时已经是晚上9点多了，自己喝了一会茶，处理了一下会员和客户的信息，这个时候就已经是晚上10点了。冬天的晚上10点，路上人已经很少了。顶着寒风，就出去跑了。跑着过程中，后来来了一个骑电动车的，当时跑进了一个小路，灯光黑暗。


不知道对方是什么来头呀？我就快跑，他就快点骑，也不骑快，就在你后面。我然后慢跑，他就慢点骑，也不骑慢，始终在你后面不远的位置。我当时还想，这是遇见“对手”了？你说我一不帅二没钱，你盯着一个我有啥企图？再后来，过了10多分钟，他骑车超了过来，批头就说：我看你半天了，大晚上你跑步，你这是为了减肥还是为了？

一看不是“敌人”，也没有歹意，心里绷着那个弦就放松了下来，随后说了一句：锻炼身体。他停顿了好长时间，然后回了一句：小伙子，加油。我现在腿脚不行了，年轻的时候不在乎，现在晚了。然后，骑车消失在我的视野。我不知道，他当时是怎么想的，可能受了很多的打击或者难以启齿的事情，那些无从得知，不过从那时候开始，更加坚定跑步的信念。


一开始跑步的时候，速度是非常慢的。
五公里下来，差不多一个小时的时间。现在的自己，都很难想象当初自己是怎么跑的？跑两步歇三步，到最后都是硬硬的跑下来。有时候，时间会改变自己，很快自己就从每公里8分多到了每公里7分多，五公里跑进了40分钟。人有了目标，就会协调各方面的事情。因为时间紧张，所有的晚上聚会都取消了，这个阶段自己从不习惯跑步到了喜欢跑步。



我是一个天资很差的人，很多方面都是这样。
但是自己又是一个天生不服输的人，那就慢慢坚持，用时间来磨自己。转过年来的一天晚上，我都已经跑到4公里的时候，身后来了几位专业跑者。无论是从装备还是跑姿，一看就是专业人员。自己也不知道，从哪里来的勇气，不能让他们超越。于是，在身体看上去疲惫边缘的时候，自己加快的速度冲了最后一公里，一直保持在专业人士的前面。

跑完，大汗淋漓。
当时，我很庆幸自己拼了一把。自己从每公里7分多跑进了每公里6分多，五公里跑进了35分钟。真的很多时候，人要逼自己一把的，要不然你以为自己的能力就这样了。所谓的潜能，也只不过是超越自己的信念。可能是这小半年的积累，于是在今年徒步五台山的路上，相对轻松了一些，能够顺利完成了今年的朝圣。


朝圣的时候，体力消耗很厉害，身体也瘦了很多。
回来以后，休息了一段时间，然后饮食方面也增加了一些营养了。长期运动，突然不运动了，身体会不适应。于是，没过一个星期，自己就恢复跑步了，有意思的是，这一次一下子跑进了每公里5分多，五公里跑进了30分钟。从此以后呢，每次跑步都控制在30分钟左右，一直到现在。我想再锻炼半年，自己就可以参加马拉松了。


今年给自己定了一个新的目标，有生之年，完成百马。
啰里啰嗦说了这么多，最后要表达什么呢？从去年冬至到今年夏至，整整半年的时间，自己瘦了30多斤。现在又到了撸铁露大腿的时候，一年一度的瘦身宣言又开始了。其实，真正想瘦的人，怎么都能瘦下来。人要想做一件事，只要坚定了信念，没有完不成的事情。

这让我想起了上甘岭战役。
当时我们就2个连的兵力，对方美军现代化装备，几十个营的兵力，久攻不下。在这个战役中，美国投放在上甘岭战役附近的炮弹达到了160多万枚，硬是没有取得胜利。这成为美国西点军校的经典案例，当时美国专家怎么也研究不明白，为什么打不赢。后来，邀请中国军事家去做沟通。中国军事家去了之后，讲了一个故事。


这是一个真实的故事。
在当时非常寒冷的情况下，能够解决志愿军饿和口渴，最好的东西就是苹果。于是当时后勤部把所有的资金买了2万个苹果，用来解决志愿军体能问题。但是敌人的炮火非常厉害，根本送不到前线。怎么办呢？当时下了军令，谁能把一蓝子苹果送到前线，记二等功。结果，直到战役结束，没有一篮子苹果送到前线，千辛万苦，最后送到前线的只有一个苹果。所以，就有了电影中，每个士兵都咬一小口传递苹果的场景。

这是真实的事件。
《亮剑》的李云龙原型就是王近山，他就是上甘岭战役的指挥司令员。当《上甘岭战役》电影播放的时候，年近古稀的王近山泪流不止。没有任何一个国家或者军队，能够打败中国。国外更多的是为了荣誉而战，而我们更多的是为了生命和信仰而战，这是最本质的区别。


所以，当你只是想减肥以后可以穿漂亮衣服的时候，只是为了获得这份荣耀的话，我想减肥对你来说是困难的。我了解过很多减肥达人，和他们沟通，你会发现真正减肥的人大都是为了自己的生命负责，从这个角度出发，任何的困难都不值一提。

我们常说的，真正想减肥就两句话：管住嘴，迈开腿。
那么站在易经角度来说，怎么理解呢？就是820.640，这是一组可以减肥的数字。在先天八卦里面，坤卦数字是8，坤卦代表的是肉。那么兑卦代表的是缺憾，数字为2。那么820的组合就是土生金，寓意缺肉的意思，也就是减肥的意思。那么坎卦为水，数字为6，震卦为木，数字为4，那么640就是提高运动的意思。在五行关系里面，若想减少一个五行的力量，一方面是泄，一方面是克。金泄土，木克土，820.640就是这个原理。


站在宏观来看。
金代表的是秋天，木代表的是春天。所以对减肥真正有效果的就是秋天和春天，现在本身火旺生土，减肥的效果会弱一些。现在适合做什么呢？通气。现在我们的身体，很多时候是不通的。现在这个阶段是便秘、鼻炎等常发的季节，怎么解决呢？夏至一阴生。你要静养，通过辟谷或者打坐的方式，让身体进行一个调整和恢复。

外热内凉，这是火水未济卦，这是容易出现问题的卦。包括我们身体的问题，百分之八十都是夏天病，就是夏天没有处理好，身体落下了病根，到了病发的时候就严重了。什么时候病发呢？冬天。冬天是生命力最脆弱的时候，所以就有了闯年关的说法。寒气伤木，冬天如果没有足够的暖，那么身体就出问题了。


佛家里面讲暖、受、失。
当暖没有了的时候，你身体的感受就会出现问题，身体跟不上，那么思想和意识就会发生变化，最后意识和身体脱离，就形成了魂不守舍，最后控制不了身体，四大皆散，生命就结束了。我们经常说，四大皆空四大皆空，哪四大？地、水、火、风。人最后走的时候，地大先散，然后水大后散，最后火大和风大接踵而来，这风大就是识。

你看，佛学不是单纯的烧香拜佛的，先从根本上解决生命问题的。如果生命本质了解不清楚，那么这个世界上所有镜像与遭遇就更加糊涂了。真正想学佛，还是放下自己固有的执念，潜心去研究，从生命的本质开始，不然一切都是枉然。话说回来，夏天一阴生，怎么辟谷打坐呢？怎么调节火水未济呢？我们周三晚上再分享。

我们今天就先讲到这里，周三晚上，不见不散。